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チキンとマンゴーのサラダ、チリライムのビネグレットレシピ

チキンとマンゴーのサラダ、チリライムのビネグレットレシピ


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甘くてスパイシーなカラフルなメインディッシュサラダ。可愛すぎて食べられない!

3人がこれを作った

材料サーブ:6

  • サルサ用
  • マンゴー1個-皮をむき、種をまき、さいの目に切った
  • 完熟トマト2個、みじん切り
  • タマネギ1/2個、みじん切り
  • ハラペーニョチリペッパー1個、種をまき、みじん切りにする-または味わう
  • 1/4カップの新鮮なコリアンダーの葉、みじん切り
  • ライム1個、ジュース
  • ドレッシング用
  • 120mlオリーブオイル
  • 60mlライムジュース
  • キャスターシュガー45g
  • 小さじ1/2のチポトレチリパウダー
  • 小さじ1/2のクミン
  • ガーリックパウダー小さじ1/4
  • サラダ用
  • ほうれん草の葉280g
  • にんじんおろし100g
  • 薄切りキャベツ100g
  • 鶏肉140g
  • 赤唐辛子をさいの目に切った大さじ3
  • ピーマンをさいの目に切った大さじ3
  • 黄ピーマンをさいの目に切った大さじ2
  • ドライクランベリー大さじ2
  • みじん切りピーカンナッツ大さじ2
  • ブルーチーズを砕いた大さじ2

方法準備:30分›準備完了:30分

    サルサ用:

  1. マンゴー、トマト、タマネギ、唐辛子、新鮮なコリアンダー、ライム1個のジュースを大きなボウルに入れて混ぜます。取っておきます。
  2. ドレッシングの場合:ボウルにオリーブオイル、60mlのライムジュース、砂糖、チリパウダー、クミン、ガーリックパウダーを一緒に泡だて器で入れます。取っておきます。
  3. ほうれん草の葉、すりおろしたにんじん、キャベツ、鶏肉、赤、緑、黄ピーマン、クランベリー、ピーカンナッツを大きなボウルに入れて混ぜます。
  4. マンゴーサルサと砕いたブルーチーズを上に広げます。
  5. サラダにライムドレッシングをかけ、サーブする前にトスします。

最近見た

レビューと評価世界の平均評価:(35)

英語でのレビュー (29)

時折調理器によって

私はこのレシピの提出者です。これは私の昔からのお気に入りのレシピの1つです。マンゴーサルサを使ったファヒータディナーの翌日にこれを作成しました。そのため、サルサは事前に作られ、ピーマンはすでに刻まれていました。ですから、それは組み立ての問題でした。残り物を使うのに最適な方法です。残り物のロティサリーチキン、ファヒータチキン、黒ずんだチキンとの相性も抜群です。テキサスには、素晴らしいマンゴーサルサを作る食料品店のチェーンがあり、ショートカットとして使用できる事前に刻まれた3色のピーマンのパッケージも販売しています。ゼロから、またはショートカットを使用して、サラダはおいしいです。-2012年6月6日

129191までに

かなり良いレシピだ。間違いなくもう一度作る価値があります。ローマの代わりにエアルームトマトを使用することをお勧めします。また、できるだけ新鮮でジューシーなマンゴーを手に入れることをお勧めします。最後に、赤玉ねぎを使用することをお勧めしますが、青ねぎもうまくいくと思います。ちなみに、脂肪とカロリーを節約するために、ドレッシングにはオリーブオイルの代わりにチキンブロスを使用し、砂糖をスキップしましたが、見逃すことはありませんでした。-2012年6月28日

ターコイズレインボー

うわー、このサラダはおいしくてとてもトロピカルです-しかし、作るのに時間と費用がかかるために4つ星を獲得します!私はいくつかのことを変更しましたが、ほとんどの材料を同じに保ちました。レシピ通りにマンゴーサルサを作り、鶏の胸肉を柑橘系の胡椒で味付けしました。ドレッシングレシピの代わりに、ニューマンズオウンライトライムビネグレットソースに置き換えました。私はまだチポトレスパイスの混合物を混ぜましたが、ドレッシングに注ぐ前にサラダの上にそれを少し振りかけました。最後に、ほうれん草とコールスローのミックスの代わりに、レタスの頭を使ってサラダサボイと混ぜてクランチにしました。私は3色すべての代わりに赤ピーマンだけを使用しました(コストのため)。提供するのはかなり印象的な料理です!-2012年5月18日


マンゴーチリサルサを添えた温かい細切りチキンサラダ

スパイスガールズ:スーザンフェニガーとメアリースーミリケン、サンタモニカのボーダーグリルとロサンゼルスのシウダードのシェフ兼共同所有者(フードネットワークショーのスターとして名声を得た) 暑すぎるタマレ)。好きなもの:甘くてスパイシーな味の組み合わせ。 「マンゴーとセラーノペッパーの味は、私の口にもっと水をやらせてくれました」とあるテイスターは言いました。

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パネラスパイシータイチキンサラダ

おいしいサラダが大好きです。私が覚えている限り、サラダはいつもランチ、時にはディナーに行くのです。シャキッとしたレタス、新鮮な野菜、自家製ビネグレットソースでうまくいかないことを意味します。

私が外出する最近、パネラのタイチキンサラダにタイのチリビネグレットソースとスパイシーなピーナッツソースを添えたものが私の絶対的なお気に入りのサラダです。枝豆、ローストピーマン、コリアンダー、カシューナッツなどのおいしいものが満載です。スパイシーでカリカリ、そしてどこでも美味しいです。

私はレシピを作り直し、渇望が襲ったときはいつでも家で作るためにそれに自分のスピンをかけました。最高の部分は、それが信じられないほど簡単なサラダレシピであるということです。それは 素晴らしいランチ とともに スープ1杯、 サンドイッチ または私は部分を2倍にして 夕食に出す.


マンゴーマスタードドレッシングのハーブチキンサラダ

先日、味にパンチされた吸盤をもらいました。うん、キッサーの右の正方形。そして、結果として、今回は少しPSAを作成して、bを実行できるようにしたいと思います。

先日、味にパンチされた吸盤をもらいました。うん、キッサーの右の正方形。そして、結果として、私はあなたがあなたや愛する人にこれが起こらないように最善を尽くすことができるように、今回は小さなPSAを作りたいと思います。背景を教えてあげましょうね4時間のフライトの遅れと非常に長い一日の仕事の後、私は完全に貪欲な北カリフォルニアに着陸しました。のように、私はできるだけ早く食べ物が必要でした、さもなければ私はすぐに恐ろしくなります お腹がすいた.

それで、私の友人と私は、名前のないチェーンレストラン(「スクラップルニー」で韻を踏む)に引っ張りました。これは、私を知っているなら、私が本当に最後の藁にいたことを意味します。午前12時30分に空港で迎えに来てくれた親愛なる友人に郵便で行かないように、できるだけ早く到着することを期待してハラペーニョライムエビを注文しました。到着したのは確かにエビでしたが、それは私が調味料によって蒸気で巻かれたいくつかのわかりにくいスパイスミックスで過度に風味付けされていました。あまりにも多くのことで、私は夜の残りの間私の口の中でフレーバー戦争をするのではないかと恐れてそれをほとんど終わらせることができませんでした。しかし、公平を期すために、問題はそれが起こったということではありません。悪天候やフライトの遅れと同じように、くだらない食べ物が起こるからです。

問題は、このハーブチキンサラダとマンゴーマスタードドレッシングの写真をその日の早い時間に撮ったばかりでしたが、フライトのためにそれを詰める余裕がなかったということでした。だから、私が見ているように、それは私が実際にLAXで何か食べるものを見つけるだろうと思った私の一種の料理のカルマでした。または私が真夜中に着陸したとき。この話の教訓は次のとおりです。 しないでください 私のようになり、 NS このハーブチキンサラダを作ります。そして、これからの休暇を考えて残り物になってしまったら、前払いして旅行中の友達に渡してください。彼らが味によって吸盤を殴られるのを経験する必要がないようにあなたの役割をしてください。


ライム入りチキンファヒータサラダ-コリアンダービネグレットソース

グリルでヘルシーで簡単なチキンファヒータを探しましょう。ロメインレタスの上に投げてクランチを加えましょう。

ヒント:アボカドを焼くと、このバターフルーツにスモーキーな深みが加わりますが、調理時間が長すぎると1〜2分しかかからず、苦味が出始めます。

  1. グリルを中〜高に加熱します。
  2. 鶏肉を小さじ1/4の塩とコショウで味付けします。大きなボウルに、ピーマンと玉ねぎを大さじ1の油でトスし、塩とコショウを小さじ1/4ずつ入れて味付けします。アボカドを半分に切り、穴を取り除き、小さじ1杯の油でそっとこすります。
  3. まな板に片面7〜8分移して、火が通るまで鶏肉をグリルします。野菜を柔らかくなるまで片面4〜6分焼き、まな板に移します。アボカドを焦げ目がつくまで、1〜2分、側面を下にしてグリルします。
  4. コショウをスライスし、玉ねぎを輪に分け、アボカドをさいの目に切る。鶏肉を出す準備ができるまで休ませてから、スライスします。
  5. 1ライムの皮をブレンダーに細かくすりおろします。大さじ6のライムジュースで絞ります。はちみつ、コリアンダー、残りの大さじ2の油を加え、滑らかになるまで純粋な&#769e。
  6. ロメインレタスを1/4カップのドレッシングでトスし、上にスライスしたピーマン、玉ねぎ、アボカド、チキンをのせます。残りのドレッシングを添えてください。

一食当たり 358 CAL、21.5 G FAT(3.5 G SAT FAT)、63 MG CHOL、313 MG SOD、26 G PRO、17 G CAR、6 G FIBER


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ワイルドメインブルーベリードレッシングのイチジクとベリーのサラダ

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韓国のキムチポークリブとレモン大豆タヒニキャベツのコールスロー

エンダイブとマカダミアナッツの洋ナシのサラダ、レモンとエシャロットのビネグレットソース

オリジナルクリーミー味噌シーフードサラダ

スウィートチリ&ライムクリスピーシュリンプ

チポトレアンチョフィッシュタコス

マンゴーココナッツとペッパーハドックのグリル

レモンとエシャロットのビネグレットソースを添えたビートとイチジクのサラダ

ポテトとグリーンのバルセロナチキン

タンジェリンビネグレットソースとミックスベリーサラダ

ココナッツ&ライム焼きエビ

は、Custom Blends、Inc。の登録商標です。Brockton、MA 02301&bullTel。 508.583.2995&bullファックス。 508.580.8704 / 8732


レシピ:チキン、マンゴー、コリアンダー、赤キャベツ、ライム、チリのサラダ

私たちが最近得ている長くて湿気の多い夏と漠然とモンスーンのような天気は、私にちょっとしたベビーベッドのケースを残しました。スコットランドの血が多すぎると思います。不思議なことに、ベトナムやタイでは、他のすべての狂犬やイギリス人と真昼の太陽の下で外出していますが、ここに戻って、私は混乱しています。

その結果、私は何か軽くてさわやかなものを少しスパイシーでガッツのあるキックで探しています。使いやすさが鍵です。

輸入マンゴーは今のところかなり安くて安いので、最大限に活用してください。私の知る限り、このベトナム風サラダの唐辛子を好きなように盛り上げることを恐れないでください。それはマンゴーに対してよく座ります。生キャベツは心地よいクランチを加えます。蒸しご飯と一緒に出して、もう少し充実させてください。

チキン、マンゴー、コリアンダー、赤キャベツ、ライム、チリのサラダ

サーブ4-6 /準備時間:15分/調理時間:20-25分

鶏もも肉6枚
大さじ1の植物油
大さじ2醤油
にんじん1本、洗って皮をむいた
&frac14赤キャベツと白キャベツのそれぞれ、洗浄済み
2つの赤い大根、洗浄され、茎があります
赤唐辛子1個、種を取り除いて細かく刻んだ
一握りのコリアンダー、細かく刻んだ
マンゴー1個
魚醤小さじ1〜2
ごま油小さじ1
1ライムの皮とジュースに加えて、いくつかの追加のライムを提供します
&frac12カップのピーナッツ、トーストして砕いたもの

鶏もも肉をローストディッシュに入れ、植物油と大さじ1杯の醤油を振りかけます。肉が完全に調理され、ジュースが透明になるまで、約20〜25分間調理します。

鶏肉を少し冷ましてから、フォークで大まかに細かく切るか、大まかにスライスします。

にんじんの千切りと千切りの皮むき器。お持ちでない場合は、通常の皮むき器でリボンに剥がしてください。

赤と白のキャベツと大根を細かくスライスし、にんじん、唐辛子、みじん切りのコリアンダーと混ぜ合わせます。

マンゴーの皮をむき、果物を慎重に石から切り取ってから、大まかに切り刻みます。残りのサラダミックスと組み合わせて、トスします。

残りの醤油大さじ1、魚醤、ごま油、ライムジュース、皮を合わせ、サラダに鶏肉と鍋の汁を入れて混ぜます。

ピーナッツを上に散らして、側面にいくつかの余分なライムウェッジ、少し余分な唐辛子、そして冷たいビールまたは3つを添えて提供します。


チャイニーズチキンサラダの作り方|レシピ本|フーディー

このユニークなチャイニーズチキンサラダで、健康的な生活と中華料理への渇望のバランスを取りましょう。

チャイニーズチキンサラダを作るのに必要な材料-

2鶏の胸肉
醤油小さじ1
ごま油小さじ2
味わうコショウ
味わう塩
にんにく1片、みじん切り
生姜小さじ1/2、すりおろした
1/4カップライスワインビネガー
1/4カップごま油
大さじ1醤油
砂糖小さじ1/2
小さじ1/2オイル
小さじ1/2オイル
にんにくのみじん切り1
みじん切り小さじ1/2生姜
にんじん1/2カップスライス
刻んだネギ1/2カップ
スライスした1/2カップのトウガラシ
茹でた麺1カップ
醤油小さじ1
赤唐辛子ソース小さじ1〜2
味わうコショウ
味わう塩
小さじ1酢
ロメインレタス2カップ
にんじん、薄くスライス
赤キャベツを細かく刻んだ
ネギのみじん切り


チャイニーズチキンサラダの作り方-

1.鶏の胸肉を醤油とごま油でマリネし、塩こしょうで10〜15分味付けします。
2.ビネグレットソースを作るには、にんにく、生姜、米酢、ごま油、醤油、砂糖をボウルに入れ、フォークで泡立てます。
3.マリネした鶏肉をグリル鍋で油で焼きます。グリルした後、鶏肉を休ませ、細かく切ります。
4.麺は鍋に油を熱し、にんにくと生姜を加えます。
5.にんじん、ねぎ、トウガラシをすべて炒めます。
6.茹でた麺を鍋に入れます。
7.醤油、赤唐辛子、胡椒、塩、酢を麺に加え、混ぜ合わせます。
8.ビデオに従ってすべての要素を組み立てると、チャイニーズチキンサラダを提供する準備が整います。


コリアンダーマンゴーチキン

マンゴーチキンとココナッツライスまたはコリアンダーライムライスを組み合わせて、完全な食事を作りましょう。柔らかい鶏の胸肉は完璧に味付けされてから、焼き焼きまたはフライパンで焼かれます。


マンゴーと一緒にグリルしたチキンマンゴーサラダCilantroドレッシングレシピCilantroドレッシングレシピサマーサラダマンゴーサラダ

説明書マンゴーチャンクのシラントロシラチャビネガーココナッツミルクスカリオンズジンジャーガーリックライムジュースとゼストグレープシードオイルと塩をフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまでピューレにします。

コリアンダーマンゴーチキン。マンゴーサルサは、鶏肉を引き立たせるために、甘いものとおいしいものの完璧な組み合わせをもたらします。きれいな手を使って、16個のゴルフボールサイズのミートボールを混ぜ合わせて成形します。鶏肉を塩こしょうで味付けする。

鶏肉をひっくり返して焼きます。このおいしいレシピは、胸肉または太もものマリネした鶏肉から始まり、コリアンダーライムのマンゴーサルサをトッピングします。にんじんのローストや芽キャベツのローストと一緒に召し上がることもできます。

大きな深いフライパンを中火から強火にかけ、ごま油を加えます。コリアンダーライムライスのベッドから始めて、次にグリルで焼きます。ご飯とバター、さらにはキノアを入れてかき混ぜ、沸騰させます。

グリルを中火から強火に予熱し、焦げ付き防止スプレーでスプレーします。必要に応じてグリルの温度を調整します。中火から強火で2カップのストックを沸騰させます。

大きなボウルに、すりつぶした鶏卵のパン粉コリアンダー赤玉ねぎハラペーニョニンニク生姜クミンターメリックカイエンペッパーを追加します。皮が黄金色になるまで約4分焼きます。火を弱火にして、とうもろこしまたはキノアになるまで煮ます。

マンゴーチキンは一緒に投げやすく、メガフレーバーです。カボブを直接グリルの上に置き、片面5〜7分、または鶏肉が完全に火を通し、野菜にグリルの跡が出るまで調理します。このマンゴーサルサチキンは、速くて新鮮でヘルシーなおいしいディナーの縮図です。

ミキシングボウルで、ライムゼストライムジュースオリーブオイルコリアンダーガーリックハニークミンと塩コショウを一緒に泡だて器で味わう。準備した鍋に鶏皮を上にして置きます。チキンを軽くたたいて乾かし、脇に置きます。フードプロセッサーのボウルに、コリアンダーとニンニクがすべて揃うまで、コリアンダーガーリックライムジュースライムゼストオリーブオイルコリアンダーと塩を加えます。

コリアンダーライムチキンの作り方マリネを作る。


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チポトレチキンサラダに最適なドレッシング

このチポトレチキンサラダのスモーキーな熱と完璧に合うドレッシングを考えたとき、私はすぐにさわやかでクリーミーなマンゴーを思いつきました。蜂蜜で強化されたマンゴーの甘さと、カノーラオイルで渦巻いたピリッとしたライムのバランスが、風味と食感の天国で作られたマッチを生み出します。また、マンゴーを切ることに不安を感じている場合は、マンゴーについて知りたいことをすべて教えてくれる「マンゴーの切り方」をチェックしてください。

みじん切りのレタス、新鮮なスイートコーン、ジューシーなトマト、おいしい黒豆、カリカリのきゅうり、カリカリの赤ピーマン、ピリッとした玉ねぎ、塩辛いヒマワリの種、クリーミーなモントレージャックチーズ、カリカリのトルティーヤストリップ全体に、この冷やしたクリーミーでさわやかなハニーライムマンゴードレッシングを振りかけます。私はすべてを手に入れたと思います…そして、あなたの心、体、そして魂を一口ごとにとても幸せに噛みます。

それまで。このチポトレチキンサラダの紹介を楽しんでいただけたでしょうか。幸せな渇望。


ビデオを見る: ザジキソースの作り方 ギリシャの伝統料理 ヨーグルトときゅうりを使った不思議なソース (七月 2022).


コメント:

  1. Elhanan

    私はあなたが正しくないということです。説明してください。 PMで私に手紙を書いてください、私たちは話します。

  2. Anton

    It is unclear

  3. Voodoomuro

    おめでとうございます、それは私には驚くべき考えのようです

  4. Barnett

    はい、確かに。上記のすべてに同意します。このテーマでコミュニケーションをとることができます。

  5. Menes

    私は同意します、これは面白いフレーズです。

  6. Madntyre

    あなたは間違いを許します。私はそれを証明することができます。午後に私に手紙を書いてください。



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