アボカドペーストで魚


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切り身を細かく切り、味付けをし、小麦粉を少し加えてから、ひまわり油で片面1分間炒めます。新鮮な魚をお持ちの方はグリルを使用できます。冷凍してもらいました。危険を冒さないでください。

ブレンダーにアボカドの果肉をレモン果汁と一緒に入れます。小さければ半分だけ、塩、コショウ、タバスコソース、パセリ、オリーブオイルを入れ、ペーストができたらボウルに入れます。

サーブするときは、塩とオリーブオイルを数滴混ぜたトマトスライスをアボカドペーストの上に置き、その上に魚とレモンのスライスを置きます。


にんにく入りアボカドペースト

最もシンプルで栄養価の高いレシピはアボカドペーストです。スナックとして、サンドイッチで、ポーチドエッグの有無にかかわらず、朝食用の全粒粉パンで、またはオフィスで取ることができるスティックやトルティーヤで食べることができます。アボカドペーストを作るのにたった5分しかかかりません。

必要な材料は次のとおりです。

焼きたてのアボカド1個
にんにく1片
レモン汁
大さじ1杯のオリーブオイルまたはひまわり油

準備の方法:

1.パスタの材料を準備します。アボカドを半分に切り、種を取り除きます。次に、スプ​​ーンを使用して、シェルからコアを取り外します。アボカドのスライスをボウルに入れ、マッシュポテトまたはフォークで挽きます。得られたペーストにレモン汁を少しふりかけ、酸化しないようにします。

2.にんにくは皮をむき、細かく挽く。油と塩と一緒にペーストに混ぜます。

パスタを使ってサンドイッチを作ったり、おやつとして使ったりできます。食欲があります!


アボカドのトーンクリーム

アボカドのマグロクリーム 前菜、軽食、朝食のシンプルで迅速かつ健康的なレシピ アボカド入りフィッシュペースト。アボカド愛好家は、あなたができるだけ頻繁に利用するべきであるこの美味しくて栄養価の高い組み合わせの呪文になります。朝の時間がない場合は、パスタの横にあるクリームを夕食に使うことをお勧めします。私はあなたがこの考えに喜ぶだろうと思います。

おやつやヘルシーな朝食には、今朝はアボカド入りのマグロクリームだけが欲しかった。家にあるシンプルな食材やブロックの隅にあるシンプルな食材を使って、準備はとても簡単です。アボカドはほとんどすべての小さな食料品店で見つかるので、スーパーマーケットに特別な旅行をする必要はありません。

マグロの量を選ぶ自由はあなたの下にあります。小さい缶または大きい缶があります。あなたが家に持っているものを使ってください。ネギがなくても、バルコニーにチャイブの入った鍋がある場合は、この変更を行うことができます。

最初からアボカドが好きではなかったのですが、ある時はもう一度試してみて、とてもワクワクして以来、毎週食べています。

他の前菜を魚で調理したい場合は、 ここをクリック、そしてあなたはレシピの非常に大きなコレクションを発見するでしょう。

私があなたを好奇心をそそり、あなたが見たいと思ったら アボカドでマグロのクリームを作る方法 私は材料のリストと準備方法を以下に残します:

材料:

挽きたての胡椒粉

みじん切りねぎ小さじ1(葉のみ)

小さじ2杯の油を入れたボウルにマグロを入れ、赤玉ねぎのみじん切りとレモン半分のジュースを入れました。別のボウルにアボカドを入れ、酸化しないように残りのレモンジュースを振りかけました。それぞれをフォークでつぶしました。

次に、それらを組み合わせ、塩、コショウ、刻んだネギを加え、組成が均一になるまで混合しました。


  1. ブロッコリーを花束に溶かし、塩水で2〜3分茹でます
  2. 水から取り出し、非常に冷たい水に浸して沸騰を止め、色と質感を保ちます。
  3. ふるいでよく水気を切る
  4. アボカドを半分に切り、種を取り除き、皮をむいてブレンダージャーに入れます。
  5. ブレンダーの組成の半分をカバーするために、レモンジュース、ブロッコリー(おそらく装飾用にさらにいくつかの花束を保持します)、オリーブオイル、きれいにしたニンニク、スパイス、少量の水を追加します。
  6. 必要に応じて濃いペーストが得られるまでよく混ぜます。必要な濃度に達するまで、少量の水で薄くすることができます。
  7. ブロッコリーのアボカドペーストをクラッカーの上に置き、装飾し、プレートに移してすぐに出します(そうしないと、クラッカーが柔らかくなりすぎて保持されなくなります)

このレシピ、ブロッコリー入りアボカドペーストが気に入ったら、ブログにコメントを残してください。喜んでお答えします。レシピを必要とする人を助けるために、ソーシャルネットワークでレシピを共有することもできることを忘れないでください。ありがとう!


カボチャペーストとアボカド-レシピ

材料

•2つの小さいまたは2つの大きいカボチャ
•焼きたてのアボカド1個
•きゅうり½
•½レモン
•にんにく1片
•植物性ミルク大さじ2
• 塩とコショウの味
•チェリートマトを半分にカット
•オプション:緑のバジルまたはミントの葉

カボチャが天然で、農薬が散布されていないことが確実な場合は、皮をむかないでください。ズッキーニも同様に美味しく、味も心地よく、ジューシーさも劣ります。

カボチャのパスタ(長くて薄いストリップ)を手に入れるには、スパイラルライザーまたは野菜スライサーを使用します。ズッキーニのストリップを大きなボウルに入れます。

ハンドブレンダーまたはフードプロセッサーでアボカドパルプを濾します。レモン汁を加えて酸化を防ぎ、にんにく、牛乳、塩、こしょう。きゅうりを小さな立方体に切り、アボカドペーストに入れます。かき混ぜて混ぜます。

カボチャの上にアボカドソースを注ぎ、完全に覆われるまでかき混ぜます。塩を味わう。新鮮なバジルまたはミントの葉とチェリートマトを飾ります。

1.食品革命ネットワーク、「ズッキーニをもっと食べる9つの印象的な健康上の理由-栄養豊富な食品&#8221:https://foodrevolution.org/blog/zucchini-benefits/
2.キッチンに駆け寄る、「アボカドクリームソースのズッキーニヌードル」&#8221:https://www.runningtothekitchen.com/zucchini-pasta-with-avocado-cream-sauce/

*このサイトで利用できるアドバイスや健康情報は情報提供を目的としたものであり、医師の推奨に代わるものではありません。慢性疾患に苦しんでいる場合、または投薬を受けている場合は、相互作用を避けるために、治癒または自然治療を開始する前に医師に相談することをお勧めします。古典的な治療を延期または中断することにより、あなたはあなたの健康を危険にさらす可能性があります。


ピスタチオのアボカドパテ

このアボカドのパテは、私が何かを料理するためにベッドから出る気がしなかった日曜日に救助として来ました。そこで冷蔵庫を開けて、手持ちの具材を使って、ボリュームたっぷりのボリュームたっぷりのおやつを遅めの朝食に作りました。

いくつかの簡単な材料から、誰でも利用できる、ビタミンと健康的な脂肪でいっぱいの素晴らしいスナックを作ることができます。子供たち、健康的な食事をしたい人、そしてラトベジタリアンの人の両方に理想的です。

材料のリストとその準備方法にご期待ください。すばやく健康的な食事をお楽しみいただけます。

ピスタチオでアボカドピスタチオを作る方法

材料:

  • 焼きたてのアボカド2個
  • にんにく1〜2片は味わいによって異なります
  • 1/4束パセリ
  • フィラデルフィアクリームチーズ250g
  • ねぎ2〜3枚
  • レモンジュース大さじ2
  • エキストラバージンオリーブオイル大さじ3〜4
  • 塩、コショウ、唐辛子のフレークを味わう
  • 粗く刻んだピスタチオ50g

準備の方法:

ボウルに、ニンニク、パセリ、クリームチーズ、青ネギの葉、レモンジュース、オリーブオイル、スパイスを入れた2つのアボカドの芯を入れます。

クリーミーで均質な組成になるまで、垂直ブレンダーで混合します。味をチェックし、必要に応じて調整します。

新鮮なホイルでトレイの壁紙を作り、ピスタチオの半分の量を振りかけ、その上にアボカドの組成物を注ぎます。テーブルを水平にして軽く叩き、残っている気泡を取り除きます。

残りのピスタチオの隙間をふりかけ、ホイルで覆います。翌日まで冷蔵するか、冷凍庫で1時間冷蔵し、トースト、トマト、ピーマンを添えます。


アボカドとキュウリのペースト

私はこのレシピを作りました アボカドとキュウリのペースト ある日、レシピから写真をやり直すつもりでした アボカドとザジキのソース、ここで見ることができます。私は何年も前に写真を撮りましたが、そのとき、もっと美しい食べ物の写真を撮る方法がわかりませんでした。

その間、私は食べ物のポーズをとる方法についてもっと学びましたが、今は時々それを台無しにしないとは言えません。今日の写真もあまり成功しておらず、気に入らないので数年後に作り直したいと思います。

アボカドをブレンダーに入れ、ヨーグルトを加えずにきゅうりと残りの材料を加えました。私はすべてを通過し、それから味わった。その瞬間、アメリカ人が言うように、キュウリと組み合わせたシンプルなアボカドを一種の「ディップ」として食べることができるという啓示がありました。言い換えれば、より濃いソース。

しかし同時に、写真にあるように、クラッカーのいくつかのスライスに載せて、一種の断食またはビーガンの前菜として消費することができますが、正直なところ、それは少し柔らかいです。しかし、それはクラッカーで動作します。次に、チェリートマトとキュウリのスライスで飾り、すぐにすばやく健康的な空腹時の前菜を作りました。


アボカドペーストとキュウリのエビ

誰が言ったのかわかりませんが、彼が言わなかったとしたら、食前酒のない食事は食事ではないと言います。前菜の役割はメインディッシュをあまり食べないようにすることだと口が悪い。はい。真実は、アボカドエビのレシピはあなたがメインディッシュをまったく食べたくないようにすることができるということです。

その準備には、きゅうり、皮をむいたエビ、アボカド、マヨネーズ、オリーブオイル、ニンニク、パセリ、塩、パプリカ、バターが必要です。アボカドペーストには、アボカドフルーツ、ニンニク、パセリのみじん切り、レモンジュース、マヨネーズを入れるブレンダーが必要です。味付けをして、組成物を混ぜます。きゅうりを中厚のスライスに切り、アボカドペーストを入れます。ボウルに、オリーブオイル、塩、こしょう、パプリカ、にんにくをふりかけたエビを入れます。よく混ぜた後、鍋に入れてバターで窒息させます。長時間火にかけないように注意してください。誇張すると、粘着性のある質感になります。エビを取り除き、アボカドペーストの上に置きます。まだ暖かいうちに摂取することをお勧めします。


アボカドペスト風味のスパゲッティ

私はいつも熱心なパスタファンでした。それらはとても簡単に作ることができ、組み合わせはおいしいのと同じくらい簡単にすることができます。今日はアボカドペストのスパゲッティレシピを提案します。告白するのは初めてで、正直後悔はしていません。

このレシピでは、次の材料が必要でした(2人用):

  • チェリートマト250グラム
  • 250グラムのデュラム小麦スパゲッティ
  • 2アボカド
  • 豊富なパルメザンチーズ
  • ニンニク
  • レモン
  • 新鮮なバジル15-20葉
  • オリーブオイル
  • 塩コショウ

ステップ1

きれいにしたアボカドをバジルの葉、絞りたてのレモン、オリーブオイル、にんにく2片と一緒にブレンダーに入れました。ペーストができるまでそのままにしておきましたが、テクスチャーが残るように細かくはありませんでした。味わうために塩こしょうを加えました。

ステップ2

大きな鍋で塩水を沸騰させました。水が沸騰し始めたら、スパゲッティを壊さずに数分間、アルデンテが出るまで入れました。

その間、フライパンでニンニク2片を少量のオリーブオイルで固め、すぐに半分に切ったチェリートマトを置きました。少し焦げ目がつくまで混ぜてから、パスタと大さじ数杯の水を加えて沸騰させました。

ステップ3

パスタを1分ほど混ぜた後、アボカドペストとパルメザンチーズをたっぷり加えました。

ステップ5

私はそれらを誇らしげな皿に置き、顔に引っ張って、あなたに幸運を祈りました!私はあなたに言った、私はするのは簡単です!


ワカモレソースの出し方

ワカモレは、さまざまな方法で提供できる最も一般的なソースの1つです。ここにいくつかのアイデアがあります:

  • ポーチドエッグを添えたトーストにワカモレソースをかけ、茹でたり揚げたり
  • ステーキの付け合わせとしてのワカモレ
  • サラダドレッシング
  • 焼き野菜の付け合わせ
  • ベイクドポテトの詰め物
  • ステーキソース。

ワカモレの食べ方



コメント:

  1. Titus

    ただ飛び去る!!!!!!!!!!!!!!

  2. Caillen

    非常に興味深く有益なトピック

  3. Micaden

    すでに議論されていると思います。フォーラムで検索を使用してください。

  4. Jerron

    私が介入したものについてすみません…私にも同様の状況があります。議論に招待します。

  5. Isaiah

    同意します、非常に良いメッセージ



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