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新しくておいしい:2016年11月21日の週

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この感謝祭を作るためにどのようなパイを作るか決めることができませんか?もう心配しないでください!

ベーコン芽キャベツとガーリックパルメザンクリーム

芽キャベツを嫌悪感から家族がこの感謝祭に抵抗できないものに変える オーツ麦とゴマ 秋の野菜を贅沢に。サクサクの塩味のベーコンと安っぽくて濃厚なガーリックソースが、これらの嘲笑の対象を魅力的なホリデーサイドディッシュに変えます。

ベーコン芽キャベツとガーリックパルメザンクリーム レシピはこちらをクリックしてください。

チョコレートマドレーヌ

古典的なフランスのマドレーヌは、退屈な古いバニラである必要はありません。 モンプチフール パリの街から直接、チョコレートが豊富な湿ったマドレーヌのレシピを共有しました。このホリデーシーズンをぜひ共有してください!

チョコレートマドレーヌのレシピについては、ここをクリックしてください。

モロッコ風カルビ。

カルビほど寒い季節の食事を叫ぶものはありません。 人生のかみ傷 肌寒い秋の日にぴったりです。クミン、パプリカ、コリアンダーなどの温かく包み込むようなスパイスが、このボリュームたっぷりの料理に完璧に溶け込んでいます。このレシピはおいしいだけでなく、あなたの家の匂いを信じられないほどにします。

モロッコ風カルビのレシピはこちら。

イタリアのミートボールの詰め物

チーズを少し詰めても問題ありません 中身 あなたのミートボール、 フードハンターガイド この楽しい、家族向けのレシピで証明します。ねばねばした新鮮なモッツァレラチーズは、一口ごとにこれらの柔らかい牛肉のミートボールから噴出し、このイタリアの主食に楽しい(そしておいしい)スピンを生み出します。

イタリアのミートボールの詰め物のレシピについては、ここをクリックしてください。

感謝祭のパイ

アップルパイ、バナナクリームパイ、ピーカンパイ、ラズベリータルト、またはこの感謝祭とはまったく異なるものが必要かどうかを判断できませんか?もう心配しないでください— ねり粉と生地の 感謝祭のパイのレシピが8つあり、どれも同じように素晴らしいものです。

感謝祭のパイのレシピについては、ここをクリックしてください。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


制御不能な就業日のための16の事前冷凍庫の食事

食料品店の冷凍庫の通路がくだらない加工食品でいっぱいだからといって、自分の冷凍庫が必要なわけではありません。代わりに、ほんの少しの準備作業を必要とする自家製の食事でそれをストックしてください。

日曜日に1〜2時間切り分けて、これらの先取りの食事を調理して保管します。これにより、数分で再加熱できる健康的なオプションがたくさんあります。

朝食、ランチ、ディナーを一週間中お楽しみいただけるフリーザーミールをご用意しております。

1.冷凍庫に優しいベーグル爆弾

「ベーグル爆弾」は健康的な朝食のようには聞こえませんが、これらの自家製の詰め物をしたベーグル(そうです、あなたはその権利を読んでいます)は冷凍庫に入れる価値があります。言うまでもなく、それぞれわずか240カロリーです。

既製のピザ生地からベーグルを作ります。詰め物はカスタマイズできますが、すべてのトッピングを試してみてください。 「ベーグル」とだけ書いてあります。

2.チーズ、ほうれん草、白豆の朝食ケサディーヤ

この簡単な冷凍庫対応バージョンで朝食ケサディーヤをアップグレードしてください。豆とチーズのおかげでたんぱく質がたっぷり詰まっています。さらに、午前中に最初に野菜を提供することは常に良い考えです。

3.フレンチトーストのキャセロール

コンロをひっくり返すことなく、すべてのフレンチトーストの味?サインアップしてください。このキャセロールは簡単に作れるだけでなく、忘れていた古くなったパンの用途もあります。

4.スクランブルエッグマフィン

これらはどれくらいかわいいですか?そして、それらはさらに賢いです:これらの卵のマフィンは絶対確実です。破れたパン、ハム、チーズをマフィン焼き器に入れ、卵を注ぎます。

焼いた後、プラスチックまたはガラスの容器で冷凍し、電子レンジで約1分間ザッピングして加熱します。

5.焼きたてのチョコレートピーナッツバターの朝食バー

チョコレートには早すぎることはありません。これらの持ち運びに便利な朝食バーには、オーツ麦と健康的な脂肪がぎっしり詰まっています。凍結するときは、バーの間にパーチメント紙を置き、ジップトップバッグに入れてください。1本のバーを簡単に引き出すことができます。

6.安っぽい朝食のキャセロール

この先取りキャセロールは、おもてなしをするときに適しています。ジャガイモとピーマンの組み合わせは、色と野菜の健康的な量を追加します。

さらに、最大3か月間冷凍庫に保管されるので、予期しないブランチの会社があるときはいつでも準備ができています。

7.ポータブル朝食サンドイッチ

これらの持ち運び可能な朝食サンドイッチは、いつも朝を走りに費やす人々にとって頼りになるものです。卵のクレープは調理するのにほんの数分かかります。

次に、サンドイッチを組み立てて別々に包み、スターバックスを完全に体験します。これらの合計金額を無駄にすることはありません。


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