カクテルレシピ、スピリッツ、地元のバー

PointsPlusクリーミーアスパラガススープとローストペッパーピューレレシピ

PointsPlusクリーミーアスパラガススープとローストペッパーピューレレシピ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

クリーミーなアスパラガスのローストペッパーピューレ添え

味わいだけでなく色も印象的なこの緑豊かな最初のコースは、さわやかでありながら心地よいものです。絹ごし豆腐は、このピューレに深みとコクを加えます アスパラガス スープ。さわやかな午後にこれを楽しんで、すばやく軽いランチを楽しんだり、魚やパスタ料理の前置きとして楽しんだりしてください。

材料

  • 2カップの無脂肪、低ナトリウムチキンブロスまたは野菜ブロス
  • 中型ベイクドポテト1個、皮をむいてさいの目に切った
  • 玉ねぎのみじん切り1カップ
  • みじん切りにんにく中型にんにく2個
  • 小さじ1/4の塩
  • カイエンペッパー小さじ1/8、または味わう
  • 1 1/2ポンドの新鮮なアスパラガス、トリミングして小片にカット
  • 7オンスのローストした赤ピーマンを水に詰め、水気を切る
  • 8オンスの軽い絹ごし豆腐

サービング4

サービングあたりのカロリー167

葉酸相当量(合計)126µg32%

リボフラビン(B2)0.4mg21.2%


アスパラガススープ

このかわいくて作りやすいファーストコースのスープは、風味豊かでクリーミーですが、非常に低脂肪です-バター大さじ1杯しかなく、クリームはまったくありません(オプションのサワークリームガーニッシュを除く)。お気に入りのビールやフルーティーな白ワインを夜を通して注ぎます。

ソーシャルシェアリング

コレクションに追加

メニューに追加


読者の相互作用

コメント

私はこのスープが大好きです。それはとても心のこもった、そして満ちているので、これだけで完璧な古ディナーです。

おかげで、アンジェラ、私はこのスープの材料のバランスが本当にそれを素晴らしくて簡単な食事の選択肢にすることに同意します。

美味しそう、アスパラガスのスープが大好きです。アスパラガスを1食ローストしてから、その一部をスープに使用することをお勧めします。チキンソーセージ、ジャガイモ、ニンニクは、スープに素晴らしい風味を加える必要があります。

私はあなたに同意します、ニシャ、私はそれが焼きたてのときよりもスープのアスパラガスをほとんど楽しんでいます。じゃがいもは小麦粉を使わずにスープを濃くするのに最適なトリックです。

私は何年もの間アスパラガスのスープを食べてきました。ソーセージを加えて食べてみたいです。

ソーセージはこのスープに多くの風味を加え、本当にボリュームのある食事になります。コメントありがとう、ジェレ!

アスパラガスを使った料理が大好きです。このスープは、涼しい春の夜にぴったりのようです。そして、聖パトリックの日にも最適です!共有していただきありがとうございます。

ありがとう、デボラ、私もアスパラガスを使った料理が大好きです。アスパラガスはとても用途が広いからです。コメントありがとうございます。

これはとても濃厚なボディのスープであり、クリーミーなアスパラガスのスープは常に家族のお気に入りです。これを共有してくれてありがとう私たちは間違いなく私たちの食事のためにこれを試してみます

どうもありがとうございました。このスープは私たちの家族にも人気があり、ローストアスパラガスの素晴らしいバリエーションです。

このレシピを見つけてよかったです。私たちのアスパラガスの季節は始まったばかりで、私は常にそれらを準備するための新しい方法を探しています。このスープは美味しそうです。ソーセージの追加が大好き!

ここでアスパラガスを育てて、新鮮に楽しんでもらいたいです。このスープはちょうどいい量のアスパラガスの風味があり、ソーセージがそれを圧倒することはありません。楽しみ!

スープはとてもクリーミーで、中身が詰まっていて美味しそうです。スープにソーセージを加えるのが好きでした。

こんにちはラティ、私はスープがあなたに似合うことをとてもうれしく思います。ソーセージがなくても美味しいのに、ソーセージの風味がたっぷり!

返信を残す 返信をキャンセルする

このサイトはAkismetを使用してスパムを減らしています。コメントデータがどのように処理されるかを学びます。


クリーミーなローストアスパラガススープ

私は間違いなくスープの人です。好きではないものは何ですか?彼らは、さまざまな風味のブレンドで満たされた、心地よい温かい美味しさのボウルです。彼らはあなたが即座にあなたを暖めるために何かを必要とする寒い日に特に素晴らしいです。スープに関しては、非常に多くのオプションもあります。私たちのお気に入りの1つはアスパラガスのスープです。このレシピはビーガンに対する私の新しい見解です クリーミーなローストアスパラガススープ!

アスパラガスは最高です。出来上がったスープよりも野菜そのものの写真をたくさん撮ってしまったと思います!それも非常に普遍的であり、それを使って調理すると野菜の風味が本当に出てきます。パスタ、タイ料理、サンドイッチ、または単にオーブンでローストしたアスパラガスに海塩と挽いた黒胡椒をまぶしてサイドやスナックとして使用するのが大好きです。このレシピはとても簡単です。アスパラガスの風味が伝わってくるので、ファンじゃない人ならきっとこのスープが気に入るはずですが、大好きです!ローストアスパラガスが好きでクリーミーなスープがお好きな方は、このレシピを試してみて、感想を聞かせてください!

私は今スープキックをしているので、ブログで見たいスープレシピのリクエストがあれば、下のコメントで知らせてください。私はそれを実現しようとします!


クリーミーなアスパラガスのスープレシピに関するFAQ

アスパラガスのスープが糸を引くのはなぜですか?

アスパラガスのスープが糸状の場合は、通常、次のいずれかの間違いが原因です。

  1. 厚すぎるアスパラガスの槍を選ぶ。 最良の結果を得るには、細い茎を探してください。
  2. アスパラガスを適切にトリミングしていません。 アスパラガスの厚くて木質の端を取り除き、これらをスープに使用しないことが重要です。端を取り除く場所を知る最良の方法は、木質の端の近くでアスパラガスを曲げることです。そうすれば、アスパラガスは自然に正しい場所にスナップします。または、槍を並べ、ナイフを使って緑が白くなるところを切ります。

アスパラガスのスープを濃くする方法は?

店頭で購入したものとは異なり、自家製のアスパラガススープはアスパラガスそのものでとろみがあります!他の増粘剤は必要ありません。スープをピューレにすると濃くなります。

さらに濃厚なスープが必要な場合は、調理したカリフラワーを少し混ぜてみてください。アスパラガスが風味を覆います。私は通常、レシピでルーを使用しませんが、それがうまくいけば、ルーも使用できます。

アスパラガスのスープにはどのハーブが合いますか?

この基本的なアスパラガスのスープのレシピは、付け合わせに新鮮なディルが必要です。代わりに新鮮なチャイブを試すこともできます。

アスパラガスの茎をスープに使用できますか?

確かに茎の大部分を使用してアスパラガスのスープのクリームを作ることができますが、ほとんどのアスパラガスのレシピと同様に、木の端を折って捨てることができます。

ただし、使用方法が必要な場合は、水で約1時間煮込んだ後、メッシュのふるいでパルプを濾します。通過する液体は基本的にアスパラガスのスープになります。これは、このクリーミーなアスパラガスのスープを含め、スープを必要とするあらゆるスープレシピで使用できます。

クリームなしでアスパラガスのスープを作る方法は?

濃厚なクリームがこのクリーミーなアスパラガスのスープレシピを作っているので、単にそれをスキップすることはできません。ただし、必要に応じて、代わりに全脂肪ココナッツミルクまたはココナッツクリームに置き換えることができます。

アーモンドミルクやヘンプミルクなどの低脂肪ミルクは、アスパラガススープのクリームとしては十分に濃くないため、使用することはお勧めしません。

アスパラガスのスープはあなたにいいですか?

はい、これは自然に健康的なアスパラガスのスープレシピです。ほんの少しの材料、でんぷん、人工添加物がないので、店で購入した缶詰のスープに間違いなく勝っています。

アスパラガスのクリームに含まれる炭水化物はいくつですか?

多くの店で購入したアスパラガススープのクリームには、炭水化物の数を増やすデンプン、防腐剤、増粘剤が含まれています。このバージョンにはこれらのいずれも含まれておらず、アスパラガス自体によって自然に増粘されており、 カップあたり4.3グラムの正味炭水化物。ええ、それはケトアスパラガスのスープです!


軽いクリーミーなアスパラガスのスープ

コロラドのクレイジーな春の天気が本格化しています。今年は違うかもしれないと思っていましたが、そんな運はありませんでした。先週の金曜日の冬は大騒ぎになり、私たちは寒い雪の天気に恵まれました。それは土曜日の朝まで続き、私の長い道のりは悪夢と楽しいものの間を行き来しました。

新雪に覆われた氷のパッチにぶつかったとき、私は走り始めて1マイルもありませんでした。秋に足が宙を舞うのを見たのは初めてでした。まだ生きていることを確認しながらそこに横たわっていたので、どうやって背中に着地したのかを理解しようとしましたが、それでも膝から皮膚を引き裂きました。秋半ばに何が起こったとしても、私は理解できませんが、優雅に見えなかったと確信しています。

振り返って家に帰る代わりに、A)1日と呼ぶか、B)トレッドミルで走るのではなく、続行することにしました。また転んだ場合は、振り返ってみますか?幸いなことに、私の残りの走行は、寒く、雪が降り、ゆっくりでしたが、実際にはかなり平和でした。誰も出てこなかった。私のようなナッツとコヨーテが松の木の下に隠れていたのには驚いた。とても静かで、雪が降り、靴の下で雪が砕ける音しか聞こえませんでした。

日曜日は14度の厳しい寒さで始まり、風は8度のように感じましたが、午後には60度になり、晴れて美しくなりました。月曜日と火曜日はショートパンツでTシャツを着て70度の午後が大好きでしたが、今は水曜日です。雨と雪が降るのは40度だけのはずです。今週末はさらに雪が降ると予想されるので、日焼けをしようとして水着に腰を下ろすことはないと思います。コロラドの春の天気になると、決して退屈な瞬間はありません!

天気予報に飽き飽きしたので、このライトクリーミーアスパラガススープについて話しましょう。あなたがアスパラガスを愛しているなら、あなたは私が次の数週間にわたって計画したレシピのいくつかを愛するでしょう!私はこれをクリーミーなアスパラガススープと呼んでいますが、クリームが一滴も入っていません。代わりに、私はそれをプレーンなギリシャヨーグルトに置き換えました、そしてそれは素晴らしいです!ギリシャヨーグルトを熱いものに加える秘訣は、それを火から下ろすことです。これを行うことにより、あなたはそれが固まるのを防ぎます&#8230誰も固まったスープを望んでいません。このスープは、私のようにまだ寒い春の天候を経験している場合に最適です。そうでない場合でも、おいしいので作る必要があります。


アスパラガスのスープの作り方

アスパラガスをオリーブオイル、コショウ、塩で12分間ローストすることから始めました。ただし、この手順は完全にオプションです。必要に応じて新鮮なものを使用し、焙煎をスキップできます。また、このレシピでクリエイティブになりましょう。たとえば、必要に応じてニンニクを追加します。

私は2つの主なヒントがあります このレシピの場合:

&#8211まず、必要に応じて、アスパラガスをほとんどの野菜と交換できます。このレシピを使用すると、トマトスープ、ポテトスープスカッシュ、さらにはズッキーニを作ることができます。次にタイのカボチャとココナッツスープのレシピを試してみます。その時期に私はそれを渇望し始めます!

&#8211次の大きなボーナスは、完全にブレンダーを使用して作成されていることです。

開示:これは、カナダのブレビルと提携した後援の投稿です。
これは補償された投稿ですが、いつものように、すべての意見は私自身のものです。

それでも、ブレンダーだけではありません&#8211私はBreville SuperQを使用しました。この12スピードの商用グレードのブレンダー 家庭の台所のために設計されています。

私はさまざまな理由でこの製品にかなり夢中になっています。これは、私が使用した中で最も静かなブレンダーである可能性が最も高く、3人の子供と2匹のペットがいるので、これ以上ノイズを必要としないので、これは重要です。ありがとうございました。

また、それはとてもうまくいきます!たとえば、このスープを作るために、私は単にすべてをSuper Qに追加し、事前にプログラムされたスープボタンを押しました。シルクのように混ざり合っただけでなく、カウントダウンもして、最後に数秒を残して、蒸気の泡を取り除くためにゆっくりとかき混ぜました。

その結果、温かいスープを蒸し、調理する必要はありませんでした。

他のワンタッチプログラムには、パルス/アイスクラッシュ、スムージーが含まれます 、 グリーンスムージー 、冷菓。

付属のレシピ本を見て、こんなに新しい種類のレシピを試してみることにワクワクしています。この強力なスーパーQは、小麦粉や挽いたスパイスを粉砕することもできます。時間やスピードで推測することはできないので、私はワンタッチアシスタンスの大ファンです。

Breville Super Qには、追加のブレードシステムとトラベルリッド付きのパーソナルブレンダーカップが付属しているため、不要なときにフルジャグを使用する必要はありません。時々子供たちの一人が一緒に学校にスムージーを持って行くのが好きなので、これはすぐにたくさん使われることを私は知っています。

Vac Q真空ポンプは、Breville Super Qのもう1つのアクセサリです。このアタッチメントは、空気を取り除き、より滑らかなブレンド、より明るい色、より豊かな風味を実現します。

スープモードは私が作ったスープからほとんどの泡を取り除きました、そして私はそれに味を与えたいと思っていました。次回は、このアタッチメントをスープで試して、すべての空気を取り除き、余分なTLCを与えます。

スムージーのようないくつかのブレンドでは、空気をあまり取り入れませんが、結果としてその綿毛が欲しいので、ミルクセーキのようなブレンドにはこれを使用しません。それでも、私のスムージーの分離は私のちょっとしたことなので、この愛着は天才です! Vac Q真空ポンプの小売価格は149.99ドルですが、現時点では、Super Q&#8217には無料のクーポンが付いています。

私はスーパーQのおかげですべてのものをブレンドするつもりです、そしてそれはスープで止まりません。しかし、実際には、なんと大げさなイントロだと私は言わなければなりません。これを作った直後、私は文字通り冷蔵庫を洗ってさらに野菜を探し、別のスープを試しました。ああ、ニンジン!

栄養はありますが、このスーパーブレンダーの使用はとても簡単で効果的に使用できます。この時点で、私も誇示して楽しんでいるだけかもしれません。


クリーミーな低脂肪アスパラガススープ

春になると、夫も私もアスパラガスを欲しがります。

奇妙なことに、海で隔てられた私たちの故郷は両方とも、歴史のある時点で成長するアスパラガスで有名でした。このスープはアスパラガスのクリームのように見え、味蕾が豊かに感じられますが、実際には腰がとても軽いです!

一食当たりのカロリー:180カロリー

一食当たりの脂肪:10gの脂肪(4gの飽和)

  • 2ポンドのアスパラガス
  • オリーブオイル大さじ1
  • 無塩バター大さじ1
  • 黄玉ねぎ1個、さいの目に切った
  • にんにく3片、みじん切り
  • 辛口白ワイン1/2カップ
  • チキンスープ3カップ
  • 小さじ1/2の塩
  • 挽きたてのコショウ小さじ1/4
  • 1/4カップ低脂肪クリームチーズ
  • 焦げ付き防止クッキングスプレー
  • アスパラガスの槍から丈夫な茎の端を切り取ります。槍の半分から先端を切り取ります。ヒントを脇に置きます。残りのアスパラガスを1インチに切ります。
  • 中火にかけた重いスープ鍋で、バターを溶かします。玉ねぎとにんにくを加え、ときどきかき混ぜながら柔らかく半透明になるまで炒める(3〜4分)。ワインを加え、ほとんどの液体が蒸発するまで調理します。刻んだアスパラガスとストックを加えます。塩こしょうで味を調える。弱火にし、中火から弱火にします。蓋をして、アスパラガスが柔らかくなるまで約20分加熱します。
  • クリームチーズを加えます。浸漬ブレンダーを使用して、滑らかになるまで約1分間スープをピューレにします。塩こしょうで味を調える。
  • 中火にかけた小さなフライパンにオリーブオイルを加えます。予約したアスパラガスのチップを追加し、柔らかくなるまで約2分間調理します。温めたボウルにスープを入れ、アスパラガスのチップを飾り、すぐに出します。

一食当たりの栄養情報(2カップ):180カロリー、7 gタンパク質、13 g炭水化物、10 g脂肪(4 g飽和)、20 mgコレステロール、5 g繊維、453mgナトリウム。


にんにくとアスパラガスのローストレシピ

にんにくとアスパラガスのローストスープ &#8211クリーミーでありながらヘルシーで、にんにくとアスパラガスのローストで簡単に作れるスープ。


その新鮮なアスパラガスをこの素晴らしいクリーミーなスープにうまく活用してください!アスパラガスとニンニクはローストされ、ピューレにされ、半分と半分、またはクリームと調味料と組み合わされます。

そこに起こっているすべての絹のようなものをチェックしてください!私はそれが大好きです!

こんにちはこんにちはこんにちは! #TGIF!つまり、ついに金曜日がここにあります。これは、週末がもうすぐ始まることも意味します。しかし、娘のクラスに飛び乗ってバレンタインデーのパーティーを開く前ではありません!

幸運を祈ります!どういうわけか、24を考えると 7歳 V-dayキャンディーとチョコレートを積み込みますか?不安神経症の薬を飲むことを考えています。
冗談!!種類&#8230?途中。

神は教師を祝福します。それは私が言わなければならないすべてです。

それまでの間、別紙Aに注目していただけませんか。 NS アスパラガス用。

今日、私たちは完璧に緑の野菜を夕食に変え、それに合うニンニクの完璧な量を作ります。

先週のいつか、私の残りの半分は彼がいくらしなければならないか私に尋ねました 支払い 彼を私たちのお気に入りにするために アスパラガススープ。私が答えたところ、&#8220SJPの靴で私に払ってください、ハニー!&#8221。 &lt&lt&ltはすべてネネの声で言った。

どうやら、そして彼によると、私は1年以上私たちのためにそのスープを作っていない、そして彼は悲しかった。だから、とても悲しい。したがって、妻は何をするのですか?そうです。スープを作りました。 &#8230そして私は新しい靴を注文しました。

君たち。以前のアスパラガスのスープレシピに対する私が持っていた愛は、今ではこれによって追い抜かれるかもしれません にんにくとアスパラガスのロースト スープ。レシピ。十分に得られない。

さらに、これはより速く、より簡単にまとめられるということです。

ここで行っているのは、アスパラガスの茎とニンニクのクローブ10個をオーブンに入れてから、すべてをブレンダーでピューレにし、鍋に注ぎ、数分間加熱してTA-DAAAAHMすることだけです。スープが出されます。

また!これで何が素晴らしいか知っていますか?クルトン。ええ、それは一番上の桜でしょう。

それでは、顔にスープを詰めましょう。あなたが好き。

もっと欲しがる?受信トレイに配信される新鮮な新しいレシピのDIETHOODニュースレターにサインアップしてください!
最新のコンテンツ、レシピ、アップデートのすべてについて、フェイスブック、ツイッター、ピンタレスト、インスタグラムのダイエットに従ってください。


アスパラガスのローストスープ

使い切る必要のある余分な農産物がある場合、それを調理するための新しい方法をインターネット(別名「私のお気に入りの料理本」)で調べますか?いいえ、ターボチャージャー付きのブレンダーに入れて、クリーミーになるまで処理します。 クリーム、 海の泡のように泡立つ。私はいくつかのハーブ、補完的なスパイスまたはコショウのすりおろしを投入します、そしてそれは不正行為です、本当に-料理なしのグルメ料理。私が怠惰すぎて鉢から出られない場合、クレイジーなマシンは私のためにそれを加熱することさえあります。

ですから、Vita-Mixのレシピをもっと投稿するように頼んでいる人もいますが、まずは躊躇します。なぜなら、誰もがこれらのブレンダーオンステロイドを持っているわけではないことを知っているからです。セレリアックからポテト、ズッキーニまですべてをブレンドし、このブログをVita-Mixレシピだけで埋めることで、野菜の王国を簡単に通り抜けることができます。そして、あなたはそれを望まないでしょう。

しかし、あなたがやったとしましょう。文字Aと私のお気に入りの野菜の1つであるアスパラガスから始めることができます。アスパラガスをにんにくと玉ねぎと一緒に焙煎して自然な甘さを引き出した後、生のカシューナッツとブレンドしてボディとクリーミーさを追加することで、少し特別なものにすることができます。そして、アスパラガスを競合するフレーバーに圧倒されることなく簡単に処理し、レモンの皮をふりかけてその素朴なグリーンの味を明るく強調することで、アスパラガスのフレッシュなフレーバーを維持することができました。

心配しないでください。 Vita-Mixにこのブログを引き継がせるつもりはありませんが、夏野菜が近づいているので、確かに魅力的です。実際、このおいしいビーガンアスパラガススープを作るのに強力なブレンダーさえ必要ありません。通常のブレンダーで試してみてください。シルクのように滑らかにならない場合は、細かいふるいにかけて余分な繊維を取り除きます。