カクテルレシピ、スピリッツ、地元のバー

トロピカルフルーツサルサとマグロの鉄板

トロピカルフルーツサルサとマグロの鉄板


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

素早く、簡単で、健康的で、カラフルで、そしておいしい。これ以上何が欲しいですか?

この風味豊かなディナーには、脂肪の多い魚、ビタミン用のたくさんの果物と野菜、そしてたっぷりの風味など、健康的な食事に必要なものがすべて揃っています。それだけでは足りない場合は、30分ほどで出来上がります。

このレシピはSlimmingWorldの好意によるものです。

材料

マグロの場合:

  • 薄いマグロステーキ8枚または厚いマグロステーキ4枚
  • 2ライムのジュース、および提供するウェッジ
  • 塩と挽きたての黒コショウ
  • スプレーオイル
  • 付け合わせに種をまき、みじん切りにした赤唐辛子1個

フルーツサルサの場合:

  • 赤ピーマン1個、種をまき、さいの目に切った
  • 黄色のピーマン1個、種をまき、さいの目に切った
  • マンゴー1個、皮をむき、種をまき、さいの目に切った
  • 1/2ポンドのカット済みのさいの目に切ったパイナップル
  • キウイフルーツ2個、皮をむいてさいの目に切った
  • 細かく刻んだ赤玉ねぎ1/2個
  • 1/4カップのみじん切りの新鮮なコリアンダーに加えて、付け合わせに追加
  • 1ライムの皮とジュース
  • タバスコソース小さじ1/2

ご飯の場合:

  • 乾燥バスマティライス1カップ



コメント:

  1. Loring

    ええ、それは魅惑的な方法で聞こえます

  2. Raedwald

    取るに足らないと思いますか?

  3. Secg

    Bravo, what an excellent message

  4. Kirisar

    私はあなたに完全に同意します、私はずっと前にこの意見に来ました。

  5. Caleb

    私はあなたが間違っていると思います。私はそれについて議論することを提案します。午後に私にメールしてください、私たちは話します。

  6. Kharouf

    おめでとうございます、あなたの考えは便利です



メッセージを書く