アボカドペースト(2)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

アボカドは横にカットされ、ねじられ、2つの半分が分離されます(ここの手順を参照してください:// articole / cum-se-curata-un-avocado-28456.html)。次に、細かく刻んでブレンダーに入れます。オリーブオイル大さじ2、細かく刻んだルルダ、レモンジュース、大さじ1のテリヤキソースを加え、塩で味付けします。均質なペーストが得られるまですべてをブレンドします。次に、得られたペーストをボウルに移し、パセリの葉とテリヤキソースを飾ります;)

メインディッシュ、私の場合は揚げたプレトルスマッシュルームとマッシュポテトを添えてください;)

頑張って頑張ってください!


最高のアボカドサラダの作り方

通常の果物は炭水化物でいっぱいですが、アボカドは健康的な脂肪が非常に豊富であるため特別です。したがって、カロリー数は160 kcal / 100gです。同じ部分に含まれるもの:

  • ビタミンK、26%DZR
  • 葉酸、20%RDA
  • ビタミンC、17%RDA
  • カリウム、14%RDA(バナナ以上)
  • ビタミンB5、14%RDA
  • ビタミンB6、13%RDA
  • ビタミンE、10%RDA
  • たんぱく質2g
  • 健康的な脂肪15g
  • 食物繊維7g
  • 少量のマグネシウム、マンガン、銅、鉄、亜鉛、ビタミンA、リボフラビン、ナイアシン。

アボカドは脂肪が非常に多いですが、コレステロールを下げるのに役立ちます。 &Icircntrによって公開された研究 アメリカ心臓協会のジャーナル、参加者はコレステロールを下げるために3つの異なる食事療法に従い、アボカドを含む食事療法が最も効果的でした。具体的には、「悪玉」コレステロール(LDL)は、毎日アボカドを食べた参加者で13.5 mg / dL低かった。専門家は、アボカドに含まれる高レベルの一不飽和脂肪がこの効果をもたらすと信じています。

だから、アボカドはあなたの食事から逃してはならないそれらのスーパーフードの1つです。そのまま食べれば、あまり魅力的ではないかもしれませんが、最高のサマーサラダが使えるので焦りません。これがレシピです!

材料:

  • 粗く刻んだ大きなレタスの葉4枚
  • チェリートマト6個、半分に切って回す
  • 細かく刻んだ大根2個
  • 細かく刻んだねぎ2個
  • さいの目に切ったきゅうりとicircn50g
  • 細かく刻んだパセリ大さじ2
  • いくつかのミントの葉
  • さいの目に切ったアボカド1個
  • つぶしたにんにくのクローブ
  • 大さじ1レモンジュース&acircie
  • オリーブオイル大さじ1。

準備の方法:

大きなボウルに最初の8つの材料を混ぜてからドレッシングを準備します。にんにくをレモン汁とオリーブオイルと混ぜて、野菜の上に注ぎます。さわやかな味がしたい場合は、全粒粉スティックでアボカドサラダを出し、少しザクロを加えます。

このサラダは262カロリー、脂肪25 gで、そのうち飽和3つ、タンパク質3 g、食物繊維4gしかありません。良い部分は、アボカドが非常に満ちているので、&icirctiがあなたを長い間空腹に保つことです。

明確にした場合 アボカドサラダの作り方、このミラクルフルーツを使った他の2つのおいしいレシピを見つけてください:アボカドペーストとアボカドムースとココア。


アボカドペースト(2)-レシピ

アボカドフルーツには、多くのビタミン、ミネラル、健康的な脂肪を含む、無数の健康上の利点があります。

すばやく簡単なアボカドペーストのレシピは次のとおりです。すばやく健康的な朝食に最適です。

材料-1人前

  • 1/2アボカドコプト
  • フェタチーズ10g /山羊チーズ
  • 一握りの緑のパセリ
  • オプション-一握りのバレリアンの葉
  • オレガノ小さじ1/4
  • ガーリックパウダー小さじ1/3
  • 小さじ1杯のエクストラバージンオリーブオイル
  • レモンジュース大さじ1
  • 塩、コリアンダーパウダー
  • 薄くするための大さじ1杯の水
  • 唐辛子
  • 黒/白ごま(麻)

準備

ピーマンとゴマを除いて、すべての材料をプロセッサー(ブレンダー)に入れます。希望の濃度に混合します。

トーストまたはライススライス、ピーマン、ゴマを添えてください。

パスタソースとしてもお召し上がりいただけます。


提案: スピードを出すために、夕方にパスタを準備して、翌日まで瓶に入れることができます。


オールシュリンプアボカドパスタサラダ

ナタシャスキッチン| 04:34 | 609,017


このおいしいアボカドシュリンプサラダのレシピはキーパーです!軽くて風味豊かなレモンドレッシングとフレッシュさを兼ね備えた、簡単で優れたエビのコブサラダ。


に似ている: エビのアボカドパスタサラダ


アボカドペースト

ラルカは私たちにアボカドペーストのレシピを提案します。これはパンに塗るのに適しています。何て言うの?具材はヘルシーで美味しいです。

ラルカは私たちにアボカドペーストのレシピを提案します。これはパンに塗るのに適しています。何て言うの?具材はヘルシーで美味しいです。

材料

  • アボカド1個、柔らかい(フォークでのみ良い)
  • ねぎ1個、緑
  • 1/2ペッパーカピア、カピア
  • 大さじ1杯のクリーム
  • 大さじ1杯のすりおろしたテレメア(甘いチーズも使用できます)
  • ゆで卵1個、ゆで卵
  • 緑のいくつかのストランド、または、完全にフィット

準備に必要な手順

  1. アボカドは非常に速く酸化するので、より多くの玉ねぎ、ピーマン、卵、チーズを準備します。
  2. ねぎとこしょうを細かく切り、フォークで卵を渡す。
  3. スプーンで皮からアボカドを取り除きます。
  4. フォークでコアを通過させ、塩を少し加え、サワークリームとすりおろしたテレモーの大さじを組み込みます。
  5. 次に、砕いた卵、玉ねぎ、コショウ、野菜を加えます。おいしいペーストが出てきますが、p&acircineに塗るだけでいいです。
  6. アボカドペーストは新鮮なものを食べるのが好ましいです。さもないと酸化します。

ラルカは私たちに言います:果物の石からあなたはあなた自身のアボカドの木を育てることができます。カーネルからアボカドの木を栽培することに関する情報はインターネットで見つけることができます。すでに2本のかなり強い木がありますが、実を結ぶにはまだ数年待たなければなりません。
気をつけろ。 アボカドは人にとってはとても健康的ですが、ペットにとっては有毒です!


フィットネスレシピ:アボカドペーストとポーチドエッグのパン

私たちと一緒に準備する トースト カリカリ アボカドペーストとポーチドエッグ、でお召し上がりいただける一品 朝食またはブランチ! あなたが味の素晴らしい組み合わせを持っていると想像してください…しかし、十分な話をして、始めましょう!

アボカドペーストの材料:

  • アボカド1個(150g)
  • フレッシュカッテージチーズ大さじ1(40 g)
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく1片
  • いくつかのチェリートマト
  • 一握りの新鮮なコリアンダーまたはパセリの葉
  • 味わう塩、コショウ、ライムジュース

ポーチドエッグの準備のために:

パンの準備のために:

  • パン2枚
  • コリアンダーまたはパセリの葉
  • 野菜
  • 塩とコショウの味

イナガーテンパスタサラダ-イナSトマトパスタサラダWサンドライドトマトビネグレットフェタチーズ-大きなボウルに、チェリートマト、1/2カップのオリーブオイル、ニンニク、バジル、赤唐辛子フレーク、小さじ1杯の塩、コショウを入れてかき混ぜます。

イナガーテンパスタサラダ-イナSトマトパスタサラダWサンドライドトマトビネグレットフェタチーズ-大きなボウルに、チェリートマト、1/2カップのオリーブオイル、ニンニク、バジル、赤唐辛子フレーク、小さじ1杯の塩、コショウを入れてかき混ぜます。。それはたった8つの成分を必要とします。素足のコンテッサは、温かいパスタにドレッシングをかけ、風味を高めます。私たちが紹介する各製品は、編集チームによって個別に選択およびレビューされています。フードネットワークでは、裸足のコンテッサからこのチキンサラダコンテッサのレシピを試してみてください。別名パスタとウォッカソース&#8230ina、あなた&#039reとてもいたずら。

私たちが紹介する各製品は、編集チームによって個別に選択およびレビューされています。ベスト20のイナガーデンパスタサラダは、私の好みの準備の1つです。サウスロブスターマカロニアンドチーズで焼き上げました。いずれにせよ、クリーミーなドレッシングはにんにくの風味がたっぷりで、パスタ、ロメインレタス、クルトンを上手にコーティングします。最近購入したピア1の赤いトマト、パセリ、緑のプレートに違いありません。

Ina Garten S Best Salad Recipes Purewow from purewows3.imgix.netラップで覆い、室温で約4時間置いておきます。&Ltbr /&gt&lt / p&gt&ltp&gtjust before you&#039re& #8230自宅で、簡単な手順で簡単に作れる料理を作りました。裸足の伯爵夫人からのパスタ、ペスト、エンドウ豆。アボカド愛好家は、この簡単な夏のサラダに気絶することが保証されています。フードネットワークと#039sのウェブサイトで紹介されている裸足のコンテッサのビデオクリップによると、完璧なパスタサラダを作るための庭と#039sのヒントはすべて温かいパスタを使用することです。大きなボウルにパスタを加え、サラダドレッシングの半分をその上に注ぎます。以下のこのレシピをチェックして、あなたがそれを作ったらあなたがどう思うか教えてください!挽きたての黒コショウ、古い。

ギリシャのパンツァネッラからロブスターやポテトまで、素足のコンテッサと#039の最高のサラダ。

水気を切り、オリーブオイルを入れたボウルに入れます。数週間前、私はフードネットワークを見ていて、裸足のコンテッサがオンになっていた。彼女と開拓者の女性の間で、彼らは私のテレビをほとんど支配しています。 H.r.、las vegas、nv ina garten:私たちが特集する各製品は、編集チームによって個別に選択され、レビューされています。裸足のコンテッサパスタサラダで信頼できる結果。このレシピは4つの材料だけを使用し、10分で一緒になります!このレシピについて驚くべき提案が必要な場合は、群衆を養うための20の最高のレシピのこのリスト以上のものを探す必要はありません。 1/2ポンドのフジッリ(スパイラル)パスタ。ラップで覆い、室温で取っておきます。アボカド愛好家は、この簡単な夏のサラダに気絶することが保証されています。ビネグレットソースは、にんにく、オレガノ、マスタード、酢、塩、こしょうを小さなボウルに入れて泡だて器で混ぜます。 1ポンドの3色スパイラルパスタ、調理して水気を切る

イナガーテン&#039sパスタから古いベトラへ。アボカド愛好家は、この簡単な夏のサラダに気絶することが保証されています。ガーテンは2年前にインスタグラムでこの楽しいビデオを共有しました、そして私たちはまだこの軽くてさわやかで信じられないほどシンプルなガーデンパスタサラダについてすべてを語っています。以下のこのレシピをチェックして、あなたがそれを作ったらあなたがどう思うか教えてください!私の家族と#039はマヨネーズで作った伝統的なパスタサラダでは大きくないので、イタリアンドレッシングを使ったこのカラフルなバージョンを提供したとき、それは大ヒットでした。

www.compulsivefoodie.comのパスタサラダベジタリアン強迫食器12分、またはパッケージの指示に従って茹でます。イナガーテンパスタサラダをお探しですか?このレシピについて驚くべき提案が必要な場合は、群衆を養うための20の最高のレシピのこのリスト以上のものを探す必要はありません。よく水気を切り、冷まします。ベスト20のイナガーテンパスタサラダ。サラダドレッシングを世界で最も作りやすいもののように見せることができる人と、あなたの新しいスターを同時に作ることができる人がいたとしたら。大きなボウルに、チェリートマト、オリーブオイル1/2カップ、ニンニク、バジル、赤唐辛子フレーク、小さじ1の塩、コショウを入れてかき混ぜます。最近購入したピア1の赤いトマト、パセリ、緑のプレートに違いありません。

私たちが紹介する各製品は、編集チームによって個別に選択およびレビューされています。

ガーテンは2年前にインスタグラムでこの楽しいビデオを共有しました、そして私たちはまだこの軽くてさわやかで信じられないほどシンプルなガーデンパスタサラダについてすべてを語っています。今夜の夕食に作る7つのイナガーテンチキンレシピ1/2ポンドフジッリ(スパイラル)パスタ。 1ポンドの3色スパイラルパスタ、調理して水気を切り、フジッリと蝶ネクタイを別々に沸騰した塩水の大きな鍋で10〜12分間、各パスタがアルデンテになるまで調理します。 &#8212tammy steenbock、ゼンバッハ空軍基地、ドイツ。少し壊れたイナガーテン&#039sターキーラザニア。調理したパスタが完全に冷えるのを待ってからドレッシングをかけるのを忘れてください。このレシピについて驚くべき提案が必要な場合は、群衆を養うための20の最高のレシピのこのリスト以上のものを探す必要はありません。ベスト20のイナガーテンパスタサラダ。ビネグレットソースは、にんにく、オレガノ、マスタード、酢、塩、こしょうを小さなボウルに入れて泡だて器で混ぜます。ピンチオブヤムはこれを最高のパスタサラダ&#8212と呼んでいますが、これには正当な理由があります。伊那ガーデンは新鮮な食材から始まります

カラマタ、穴をあけてさいの目に切ったアボカド愛好家などの3/4カップのおいしいブラックオリーブは、この簡単な夏のサラダに気絶することが保証されています。トマトとバジルをオリーブオイルで4時間マリネしました&#8212そして待つ価値は間違いありませんでした。それはたった8つの成分を必要とします。室温まで冷やす。&Lt / p&gt&ltp&gtinフードプロセッサーのボウル&#8230

www.ezrapoundcake.comのトマトブラックオリーブとモッツァレラチーズのパスタしかし、私はこのサラダを半定期的なローテーションに追加します。このレシピは4つの材料だけを使用し、10分で一緒になります! 12分、またはパッケージの指示に従って沸騰させます。パスタサラダ裸足コンテッサから最高のイナガーテンパスタサラダ。きゅうり、ピーマン、トマト、赤玉ねぎを大きなボウルに入れます。 1ポンドの3色スパイラルパスタ、調理して水気を切ったピンチのヤムは、これを最高のパスタサラダと呼んでいます&#8212そして正当な理由があります。伊那が好きなだけ。

蓋をして1時間以上冷蔵してからお召し上がりください。

イナガーテンは新鮮な食材から始まります。水気を切り、オリーブオイルを入れたボウルに入れます。 12分、またはパッケージの指示に従って沸騰させます。イナガーテンパスタサラダをお探しですか?私はinagarten&#039sバージョンがもう少し好きでしたが、これは本当に素晴らしいレシピです。大きなボウルに、チェリートマト、オリーブオイル1/2カップ、ニンニク、バジル、赤唐辛子フレーク、小さじ1の塩、コショウを入れてかき混ぜます。イナガーテン&#039sパスタから古いベトラへ。大きなボウルにパスタを加え、サラダドレッシングの半分をその上に注ぎます。パッケージの指示に従ってパスタを調理します。ベスト20のイナガーデンパスタサラダは、私の好みの準備の1つです。裸足のコンテッサパスタサラダで信頼できる結果。私の家族と#039はマヨネーズで作った伝統的なパスタサラダでは大きくないので、イタリアンドレッシングを使ったこのカラフルなバージョンを提供したとき、それは大ヒットでした。トマトとバジルをオリーブオイルで4時間マリネしました&#8212そして待つ価値は間違いありませんでした。

彼女と開拓者の女性の間で、彼らは私のテレビをほとんど支配しています。ただし、このサラダを半定期的なローテーションに追加します。フードネットワークと#039sのウェブサイトで紹介されている裸足のコンテッサのビデオクリップによると、完璧なパスタサラダを作るための庭と#039sのヒントはすべて温かいパスタを使用することです。サウスロブスターマカロニアンドチーズで焼き上げました。挽きたての黒コショウ、古い。

フードネットワークでは、裸足のコンテッサからこのチキンサラダコンテッサのレシピを試してみてください。ギリシャのパンツァネッラから、裸足のコンテッサ&#039sの最高のサラダ。ベスト20のイナガーテンパスタサラダ。 1/2ポンドのフジッリ(スパイラル)パスタ。この大麦料理は、茄子のロースト、赤と黄色のピーマン、赤玉ねぎを加えることで、風味が大幅に向上します。

ベスト20のイナガーデンパスタサラダは、私の好みの準備の1つです。ラップで覆い、室温で取っておきます。最近購入したピア1の赤いトマト、パセリ、緑のプレートに違いありません。伊那はパスタの多様性を示しています。パーティーに最適なラザニアから始めて、エンドウ豆のペストサラダ、おいしい持ち運び可能なごちそう、本当に5つのチーズが入ったペンネ。イナガーテン&#039sパスタから古いベトラへ。

ガーテンは2年前にインスタグラムでこの楽しいビデオを共有しました、そして私たちはまだこの軽くてさわやかで信じられないほどシンプルなガーデンパスタサラダについてすべてを語っています。カラマタなどの3/4カップのおいしいブラックオリーブ、穴をあけてさいの目に切ったベスト20のイナガーテンパスタサラダ。裸足の伯爵夫人からの夏の庭のパスタ。 12分、またはパッケージの指示に従って沸騰させます。

ベスト20のイナガーデンパスタサラダは、私の好みの準備の1つです。裸足の伯爵夫人からの夏の庭のパスタ。 20の簡単なパスタが今夜の夕食に挑戦するために焼きます。パッケージの指示に従ってパスタを調理します。ギリシャのパンツァネッラからロブスターやポテトまで、素足のコンテッサと#039の最高のサラダ。

出典:chewingthefat.us.com

私はinagarten&#039sバージョンがもう少し好きでしたが、これは本当に素晴らしいレシピです。室温まで冷やす。&Lt / p&gt&ltp&gtinフードプロセッサーのボウル&#8230 Ina garten&#039s新しいお気に入りのサラダは夏の定番です。イナガーテンパスタサラダをお探しですか?数週間前、私はフードネットワークを見ていて、裸足のコンテッサがオンになっていた。

大きなボウルに、チェリートマト、オリーブオイル1/2カップ、ニンニク、バジル、赤唐辛子フレーク、小さじ1の塩、コショウを入れてかき混ぜます。最近購入したピア1の赤いトマト、パセリ、緑のプレートに違いありません。大きなボウルにパスタを加え、サラダドレッシングの半分をその上に注ぎます。彼女は私たちにパスタを捨てて夕食にサラダを食べるように説得することさえできました。ギリシャのパンツァネッラからロブスターやポテトまで、素足のコンテッサと#039の最高のサラダ。

彼女と開拓者の女性の間で、彼らは私のテレビをほとんど支配しています。少し壊れたイナガーテン&#039sターキーラザニア。 20の簡単なパスタが今夜の夕食に挑戦するために焼きます。最近購入したピア1の赤いトマト、パセリ、緑のプレートに違いありません。以下のこのレシピをチェックして、あなたがそれを作ったらあなたがどう思うか教えてください!

沸騰した塩水の大きな鍋でパスタを油のしぶきで調理します。大きなボウルにパスタを加え、サラダドレッシングの半分をその上に注ぎます。ラップで覆い、室温で取っておきます。パッケージの指示に従ってパスタを調理します。ただし、このサラダを半定期的なローテーションに追加します。

蓋をして1時間以上冷蔵してからお召し上がりください。

別名パスタとウォッカソース&#8230ina、あなた&#039reとてもいたずら。

H.r.、ラスベガス、nv ina garten:

サウスロブスターマカロニアンドチーズで焼き上げました。

イナガーテンは最近、彼女のサマーガーデンパスタのレシピを共有しました。

裸足の伯爵夫人からの夏の庭のパスタ。

ガーテンは2年前にインスタグラムでこの楽しいビデオを共有しました、そして私たちはまだこの軽くてさわやかで信じられないほどシンプルなガーデンパスタサラダについてすべてを語っています。

ソース:jenaroundtheworld.com

ベスト20のイナガーテンパスタサラダ。

このレシピは4つの材料だけを使用し、10分で一緒になります!

このレシピは4つの材料だけを使用し、10分で一緒になります!

1ポンドの3色スパイラルパスタ、調理して水気を切る

&#8212tammy steenbock、ゼンバッハ空軍基地、ドイツ。

出典:assets.bonappetit.com

私の家族と#039はマヨネーズで作った伝統的なパスタサラダでは大きくないので、イタリアンドレッシングを使ったこのカラフルなバージョンを提供したとき、それは大ヒットでした。

出典:chewingthefat.us.com

私はinagarten&#039sバージョンがもう少し好きでしたが、これは本当に素晴らしいレシピです。

出典:www.compulsivefoodie.com

イナガーテン&#039sサマーパスタサラダは、私がしばらく食べた中で最も充実したおいしいパスタサラダです。

ギリシャのパンツァネッラから、裸足のコンテッサ&#039sの最高のサラダ。

きゅうり、ピーマン、トマト、赤玉ねぎを大きなボウルに入れます。

大きなボウルにパスタを加え、サラダドレッシングの半分をその上に注ぎます。

ソース:handmedownrecipes.com

数週間前、私はフードネットワークを見ていて、裸足のコンテッサがオンになっていた。

イナガーテン&#039sパスタから古いベトラへ。

ソース:jbf-media.s3.amazonaws.com

カラマタなどの3/4カップの良質のブラックオリーブ、穴をあけてさいの目に切った

出典:www.ezrapoundcake.com

12分、またはパッケージの指示に従って沸騰させます。

1ポンドの3色スパイラルパスタ、調理して水気を切る


アボカドレシピ-顔の味と感覚の喜び

アボカドとは何ですか?どこから来たのですか?

アボカドの木は緑の木の1つで、暑くて乾燥した地域で育ちます。世界最大のアボカド生産国はメキシコです。以下の場所は、ペルー、コロンビア、ドミニカ共和国などです。もう一つの興味深い事実は、アボカドがベリーのベリーの1つであるということです。それらの組成の約77%は脂肪です。しかし、それは体の健康に好ましい影響を与える、いわゆる「良い脂肪」についてです。さまざまな栄養士やボディービルダーに聞いてみると、メニューに少なくとも週に2〜3回アボカドが含まれていることがわかります(毎日ではないにしても)。


  • アボカド3個(皮をむいてマッシュポテト)
  • 小さなトマト、細かく刻んだ15個
  • 塩は決して
  • カラマタオリーブ(100グラム)
  • 少しレモンジュース
  • 細かく刻んだねぎ2個。

味と喜びに応じて、多かれ少なかれすべてを混ぜ合わせて、ペーストがよりクリーミーになり、野菜全体と一緒に残るようにします。スパイシーなクルミの味がお好みなら、ルッコラの葉を加えることもできます。

このレシピは、DulceBunSănătosのEcaterinaMateescuから喜んで提供されています。


信じられないかもしれませんが、クリーミーなアボカドソースにはアボカドだけが必要です。バターやクリームはなく、アボカドだけ!私はこのパスタがいかに簡単であるかが大好きです、そして私が15分未満でそれを作ることができるという事実は、特に平日の間、本当のボーナスです。私たちはこのレシピが大好きなので、私たちはサツマイモの麺をパスタに交換するバージョンを作りました。

あなたと#8217llが必要なもの

アボカドパスタの材料はシンプルです。ここに&#8217s私がそれを作るために使用するもの:

  • パントリーにあるパスタは何でも。
  • 色と鮮度をプラスしたトマト。
  • スライスしたネギ(ネギ)とニンニク。
  • 熟したアボカド
  • レモンジュース、またはレモンが8217m離れている場合は、ライムジュース。
  • 塩と挽きたてのコショウ

それを作るための(簡単な)ステップ

このアボカドパスタレシピの素晴らしいところは、パスタが調理するのにかかる時間で、クリーミーなアボカドソースを作ることができるということです。

ステップ1:ボウルにアボカドを加え、クリーミーになるまでフォークでつぶします。 フードプロセッサーを使用することもできますが、掃除は嫌いなので、フォークが頼りになります。最高のクリーミーなアボカドソースには、熟したアボカドを使用してください。アボカドは、絞ったときにわずかに与えると熟します。ここでアボカドを購入するためのヒントを見ることができます。

ステップ2:新鮮なニンニク、レモンジュース、塩、コショウを追加します。ソースに生にんにくを加えるので、マイクロプレーンを使ってにんにくをすりおろします。このように、それは&#8217sが非常に小さなビットにすりおろされました。マイクロプレーンがない場合は、ニンニクを細かく刻みますが、細かく刻むようにしてください。

ステップ3:温かいパスタ水を少し加えます。 これはアボカドマッシュをソースに変えます。

マッシュポテトに少量の温かいパスタ水を加えると、混合物がクリーミーなソースに変わり、パスタがコーティングされます。

ステップ4:刻んだトマト、スライスしたネギ、調理したパスタを入れてかき混ぜます。 よく混ぜた後、ソースがパスタをコーティングします。必要に応じて#8212、もう少し水を加えて少し薄くすることができます。

パスタを追加した後、ソースがパスタをコーティングしていない場合は、熱いパスタ水をさらにスプラッシュしてトスします。

それ&#8217sそれ!クリーミーなアボカドペーストのあなただけのボウル。

より簡単なアボカドレシピ

  • アボカドエッグサラダの作り方をご覧ください&#8212アボカドはクラシックなエッグサラダにひねりを加えています。セロリ、フレッシュハーブ、レモンジュースを使った簡単なアボカドエッグサラダのレシピ。
  • 私たちのアボカドとキュウリのサラダは、InspiredTasteで共有されている私のお気に入りのレシピの1つです。毎日食べられました!
  • このスマッシュアボカドトーストと卵が大好きです!ゆで卵、フレーク状の塩、レモン、コショウのおかげで、ヘルシーでたんぱく質がたっぷり入っていて、美味しくて、かなりの粘着力があります!

レシピが更新され、元々は2012年2月に投稿されました。これを2012年に投稿して以来、レシピをより明確にするために調整し、簡単なレシピビデオを追加しました。 &#8211アダムとジョアン



コメント:

  1. Adi

    拷問しないようにしてください。

  2. Ladd

    間違いがあると思います。私はそれを証明することができます。

  3. Faudal

    メッセージが削除されます

  4. Garrson

    私は間違いを犯すと思います。私はそれを証明することができます。午後に私に手紙を書いてください、話してください。

  5. Fitche

    何が問題なのかわかりませんが、現在の2枚の写真はロードされていました。 (((そして最終的にあなたはそれが好き!:)

  6. Boc

    比類のないメッセージ、それは私にとって非常に興味深いです:)



メッセージを書く